這道菜對於一般的印度家庭來說也是一道功夫菜。

不過這道菜的成本不高,味道可是一級棒。


食材

椰漿飯

Basmati rice                             1      杯

※可以用其他種長米,譬如泰國香米。

椰奶                                         1/2    杯

水                                           1 1/2   杯

斑斕葉                                      1       枝

檸檬草                                     1/2     枝

小荳蔻(非必要)                         1       顆

雞肉醃料

雞胸肉                                      1       副

蒜泥                                          1       瓣

薑黃粉                                     1/2   茶匙

鹽                                             1/2  茶匙

咖哩醬

沙拉油                                       1    茶匙

丁香                                           3      顆

桂皮                                           1   小段

香葉                                           1      片

小荳蔻                                       3      顆

中型紅洋蔥                                1      顆

綠辣椒                                       2      枝

綠咖哩醬                                    1   茶匙

紅椒粉                                       1/2 茶匙

椰奶                                           1/4   杯

包裝蒸煮

香蕉葉                                         2    片

斑斕葉                                         1    枝

澄清奶油或奶油                           1 茶匙


步驟

1.米洗淨,瀝乾水分備用。

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2.將椰奶、水、斑斕葉(打結)、檸檬草(從中間剖半只用半枝)、小荳蔻(非必要)加入電鍋中和米一起蒸煮。

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3.電鍋跳起來就蒸好囉。

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4.雞胸肉切丁後,放入薑黃粉、蒜泥和鹽醃漬。

5.起一熱鍋放入油加入香料丁香、香葉、小荳蔻和桂皮。

6.加入洋蔥切絲拌炒。

 

 

7.加入綠咖哩醬和綠辣椒。

8.加入醃漬的雞肉丁。

9.加入紅椒粉。

10.加入椰奶。

11.先把雞肉撈出以免煮過頭,因為等等還要包再香蕉葉煮過。

12.把咖哩醬煮到有點濃稠的膏狀。

13.把香蕉也十字交疊。

14.在香蕉葉內先疊入椰漿飯,再鋪上咖哩醬,最後才是雞肉。

15.把芭蕉葉包好再用斑斕葉綁起來固定。

16.再鍋裡放入澄清奶油後放入芭蕉飯。

17.再煎煮的時候加上鍋蓋,鍋蓋上可以加重物讓香蕉葉能緊貼鍋子。

18.煎10分鐘左右香蕉葉發出香味,翻面再煎10分鐘。

19.煎好後盛裝在盤內。一旁可以放紅蘿蔔和小黃瓜做備料。

準備開動。

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今天異想天開把常吃的饅頭做一個變化。個人是很喜歡椰奶和斑斕葉香濃的感覺。

不過這次好像有點過度發酵了,下次再加油。


食材

麵粉                    200         克

椰奶                      80         克

斑斕葉汁               20         克

酵母                        2         克

糖                                   適量


步驟

1.把所有食材放入盆中拌勻。但是椰奶分次放,依照麵團的狀況作增減。

2.將麵團揉成光滑的麵團。在盆上覆蓋保鮮膜。

3.麵團發酵脹至兩倍。

4.將麵團切割成適當大小等分。

5.小等分搓成長條。

6.將長條打單節,麵團兩端相黏起來。

7.把所有的面做好的麵團蓋上濕布做二次發酵,讓麵糰比原本的尺寸稍大即可。

8. 把麵團底部墊上烤盤紙後,放入蒸籠蒸。

(其實我做錯了,應該要先放烤盤紙再二次發酵,因為二次發酵時底部會沾黏。)

9.烤好囉。不過好像發酵過頭有點發酵味>"<

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冬天到了,許多葉菜類在冬天都特別的好吃。其中一樣就是菠菜了。


食材

菠菜                 1        把

大蒜                 1        瓣

香油                 1/2  大匙

鹽                            適量

白芝麻                     適量


步驟

1.煮開熱水後放入菠菜煮熟。怕波菜撈出後還會繼續受熱的話可以用量水沖洗。

2.瀝乾菠菜水分。

3.菠菜切成適口的小段,大約四公分長。

4.拌入蒜泥、鹽和香油。

5.鍋裡炒香白芝麻。

6.在拌好的波菜上撒上芝麻。

放涼後感覺更好吃喔。

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很多人不能忍受魚露的味道。我在第一次接觸魚露的時候也覺得像是穿了一個星期的襪子一般的臭。

但是不可否認的是魚露吃起來的確鮮甜。


食材

豬五花                             1   公斤

水煮蛋                             2      顆

香料泥

白胡椒                             1   茶匙

芫荽根                             5      枝

大蒜                                 1      顆

香料

八角                                 1      顆

桂皮                                 1   小段

芫荽                                 5      枝

調味料

椰糖                                 3   大匙

魚露                                 4   大匙

蠔油                                 1   茶匙

植物油                                  適量


步驟

1.將五花肉切塊,之後將豬皮放入熱油鍋裡煎焦。豬皮煎焦的五花肉放到一旁待用。

我這邊買的豬肉還真瘦,完全都沒有肥肉。我喜歡肥肉啊~~~

2.在缽裡依序放入大蒜、白胡椒、芫荽根打成泥。

放入順序依照最難磨成泥的食材先放入。因為家裡還有白胡椒粉所以就不破費買白胡椒粒了。

3.在鍋裡放入步驟2的香料泥煎香。油量視鍋裡煎豬皮殘存的油而定。

今天買到的是隻瘦豬,只好添加一湯匙植物油。

4.加入椰糖炒出焦糖,這樣會讓之後的滷肉有糖色。

5.放入豬肉和水煮蛋進入鍋裡加水燉煮。

6.水煮開轉小火,撇除浮渣。除浮渣時要等小火後香料泥沉澱到鍋底,其餘浮上來的才是浮沫。

之後放入八角、桂皮和芫荽。

7.小火燉煮40分鐘左右就可以開動囉。燉的時候不要加蓋可以把魚露的腥味揮發掉一些喔。

拌入麵後加入辣椒和檸檬也很好吃喔。

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看到泰國顏色繽紛的斑斕葉甜點,據說是天然的色素汁做成的。

那麼就來試試看製作天然色素吧。


材料

斑斕葉               3   枝

水                        適量


步驟

1.斑斕葉減小段。

2.放入水和斑斕葉進入果汁幾攪打。

 

3.把斑斕汁放入紗布擰出汁。完成啦。

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看了電視節目介紹越南媽媽怎麼製作越南河粉的湯頭,身為越南菜的粉絲也來試試看。


食材

高湯

大蒜                      1/2         顆

紅蔥頭                  1/4         杯

孜然籽                 1 1/2    茶匙

黑胡椒                   3/4     茶匙

桂皮                        1       小段

八角                        1         顆

雞骨架                    1         隻

水                           2         升

配料

雞胸肉                    60        克

芫荽                         2         枝

紅辣椒                     1         枝

萊姆                       1/2        顆

紅蔥酥                   1/4     茶匙

調味料

魚露                                 適量

鹽                                     適量


步驟

1.大蒜、紅蔥頭不去皮,直接乾鍋加熱。若有烤箱更好,也會更方便。

傳統方式是放在炭火裡焦化,但是現在在公寓住家也許不是很方便用這種方式。

2.焦化的大蒜和紅蔥頭取出放涼後剝皮待用。

3.炒香香料八角、孜然籽、桂皮、黑胡椒。

4.放入步驟1.2.的所有辛香料和洗乾淨的雞骨架加入水燉煮。

若有紗布包可以把香料放在裡面,湯煮完後比較容易濾掉香料。

高湯煮開後關小火燉煮一小時,不時撈去浮渣。

5.雞胸肉抹鹽稍微醃個十分鐘後,放入高湯裡燙約五分鐘。

放置一旁放涼,同時雞胸肉會持續導熱把雞胸肉內部煮熟。

6.雞胸肉放涼後撕成絲。

7.在碗內先放入適當的鹽以及魚露。有些人不喜歡魚露的味道,所以也可以略過魚露。

8.放入米粉或是河粉等你喜歡的麵條。

9.放入高湯和所有配料。除了香料和雞肉絲和檸檬外也可以放長萵苣喔!

完成。。。

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每次看泰國人吃沙拉都會有一個奇怪的蔬菜,四棱豆。

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所以今天也買來試試。吃起來的感覺像是不甜的楊桃,也沒有酸味但有一點蔬菜的澀味。


食材

四棱豆                                    3     枝

小番茄                                  1/4    杯

紅洋蔥                                    1     顆

aceto balsamico di modena   2  茶匙

※紅酒醋或是其他醋,也可以用檸檬汁代替

橄欖油                                   1   茶匙

生蒜泥                                   1       瓣

黑胡椒                                  1/4  茶匙


步驟

1.紅洋蔥切絲,小番茄切半。

2.四棱豆切片後下熱水川燙10秒。之後所有蔬菜放入。

3.拌入佐醬,橄欖油、aceto balsamico di modena 、生蒜泥、黑胡椒。

 

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椰漿飯在馬來西亞、新加坡、汶萊是常見的食物。

南印度也有椰漿飯,但是香料比較重,比較感受不到椰漿的香味。

我在做Nasi Lemak時,我老公一直問我:不用肉桂嗎?不用丁香嗎?

不不不!這是馬來西亞口味。


食材

Basmati rice                             1      杯

※可以用其他種長米,譬如泰國香米。

椰奶                                         1/2    杯

水                                           1 1/2   杯

斑斕葉                                      1       枝

檸檬草                                     1/2     枝

小荳蔻(非必要)                         1       顆


步驟

1.米洗淨,瀝乾水分備用。

2.將椰奶、水、斑斕葉(打結)、檸檬草(從中間剖半只用半枝)、小荳蔻(非必要)加入電鍋中和米一起蒸煮。

3.電鍋跳起來就蒸好囉。

4.與椰漿飯一起吃的一般來說有参峇醬但是先生不太吃水中游的食物,所以就放他最愛的印度醃菜。

我也懶懶地沒有炸魚或炸雞。所以整體還算滿素的餐。

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各國都有番茄湯的食譜。印度也有番茄湯的食譜,尤其南印度非常喜歡番茄湯。

這個番茄湯沒蛋沒蒜好喝嗎?好喝~~~


食材

沙拉油                          1       大匙

番茄中小型                   3          顆

葫蘆巴籽                      1/4    茶匙

芫荽根莖                       3          株

黑芥末籽                      1/2    茶匙

孜然籽                          1/2    茶匙

乾辣椒                          1          株

綠辣椒                          1/2       株

薑黃粉                          2/3    茶匙

羅旺子                           1      茶匙

黑胡椒                         1 1/4  茶匙

水                                  4         杯

鹽                                          適量


步驟

1.把番茄囊和番茄肉分開搗爛。

若是有食物調理機可以直接讓機器代勞,若是完全不介意番茄顆粒的話可以略過這個步驟喔。

我最近迷上石臼,我就來搗搗吧。

2.香菜根莖和葫蘆巴籽一樣磨碎,然後加入番茄汁裡。

3.起一油鍋加入芥末籽和孜然子爆香。

4.加入咖哩葉、乾辣椒還有青辣椒爆香。

5.加入混有芫荽以及葫蘆巴的番茄汁以及羅旺子、薑黃粉。

若是有時間羅旺子可以先用熱水泡過。

6.加入水燉煮。水量多寡隨個人口味變化。我這邊是用4杯水。

7.起鍋後加入芫荽葉和胡椒粉攪拌一下就可以享用啦。

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泰式清蒸檸檬魚很多人喜歡吃,泰國也有很多種作法。

還記得第一次亂做檸檬魚的時候真的把檸檬一起蒸,結果就是我得到了苦味檸檬魚。

今天分享我最近喜歡的一種做法,而且是個人版喔。


食材

清蒸

白肉魚                      1          片 

※這次使用的白肉魚是獅魚

檸檬草                     1/2        枝

檸檬葉                       3         片

醬料

魚露                           1      茶匙

檸檬汁                        1        顆

椰糖                          1 1/2 茶匙

大蒜                          1/2       瓣

青辣椒                       1/2      枝

紅辣椒                       1/2      枝

檸檬草                       1/2      枝

芫荽根莖                     3        枝

裝飾

檸檬片                         2       片

蒜片                            1/2     顆

紅辣椒絲                     1/2     枝

芫荽葉                           3      枝


 步驟

1.鍋內放入檸檬草綠色部分、檸檬葉數片。

2.盛裝魚的盤底墊幾枝檸檬草(綠色部分),讓魚和盤底間留一些空隙讓蒸氣均魚的蒸熟魚片。

魚上也鋪上檸檬草(綠色部分)和檸檬葉。

若是使用整條魚可以在魚肚裡也放檸檬葉和檸檬草。

3.把醬汁的材料大蒜、檸檬草白色部分、芫荽根莖、青紅辣椒放在食物處理機或是臼裡加點鹽磨碎。

以前不懂的時候也把綠色部分放進來搗,搗了半天都搗不開才發現原來綠色的部分是不用的啊。。。

4.把剛搗碎的香料加入檸檬汁、魚露和椰糖攪拌作為醬汁待用。

5.準備裝飾的食材。紅辣椒切絲,大蒜切片、檸檬切片還有芫荽葉。

6.蒸好的魚去掉檸檬葉、檸檬草以及魚汁。但是我沒有丟掉魚湯 >"<因為我想吃。

在蒸魚上放上裝飾以及醬汁就完成囉。

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